Доставка | Свяжитесь с нами | Статьи | Вход в кабинет

+7(905) 715-81-41

musclezoom@mail.ru
Корзина пуста.

Life Pre-Workout - энергия для ваших свершений!

Как часто вы слышите такое понятие как "предтренировочный комплекс" или "предтрен"?  Так что же это такое? Сегодня мы разберемся с этим понятием, чтобы помочь подобрать предтренировочный комплекс для ваших целей!

 Первый предтренировочный комплекс был создан в далёком 2004 году и включал в себя фруктовый сок и эфедрин (стимулятор, который используется для подавления аппетита и сжигания жира). С этого времени добавки перед тренировкой стали совершенствоваться, росла их эффективность и мощность.

На данный момент предтренировочные комплексы условно можно разделить на 2 группы, в зависимости от целей:

  1. Способствующие быстрому восстановлению, стимуляции ЦНС, увеличению выносливости и росту мышц.
  2. Способствующие увеличению выносливости, силы и волюмизации мышечных волокон (пампу)

Конечно же ряд веществ, входящих в состав современных предтренников побочно могут влиять на жиросжигание и ускорять вывод лишней воды из организма, улучшая рельеф и прорисовку мышц.

Каждый из лучших предтренировочных комплексов в большей или меньшей степени влияет на выше перечисленное, однако уклон бывает как правлило в сторону одной из основных целей: дать кучу энергии или запампить.

Опытные спортсмены для пампа часто используют специализированные для этого пампилки, а для увеличения выносливости и стимуляции ЦНС отдают предпочтение именно предтренировочным комплексам.

Однако все чаще при неформальной беседе со спортсменами можно услышать о том, что у некоторых при постоянной стимуляции ЦНС периодически возникают проблемы со сном, другие же часто говорят о привыкании к компонентам, поэтому стараются чередовать предтренировочные комплексы.

Но как же найти нечто среднее, при этом не менее качественное, но в целом покрывающее все потребности?

Для этого нужно разобраться с тем, что часто используется в предтренах и действительно сможет помочь вам достичь целей на вашем спортивном поприще.

Бета-Аланин- аминокислота, которая увеличивает порог утомляемости, является мощнейшим антиоксидантом, выполняет роль протектора и восстановителя мышечной ткани.

Креатин+таурин-  таурин, используемый как стимулятор и восстановитель, увеличивает интенсивность тренировочного процесса и, как следствие, улучшает спортивные показатели при этом способствует быстрому восстановлению после тренировок.

Креатин моногидрат, признанная как самая эффективная форма креатина, в свою очередь повышает силовые показатели, способствует увеличению мышечной массы и выносливости.

Таурин же выступая в роли некой транспортной системы креатина, таким образом способствует увеличению его работы. Очень часто можно встретить это эффективное сочетание компонентов в предтренировочных комплексах, поскольку синергия этих веществ способствует антикатаболическому процессу. Проще говоря, суммарный положительный эффект этих компонентов делает их еще более необходимыми при занятиях спортом, поскольку они защищают мышечные волокна от разрушения ( то есть катаболизма).

L-тирозин - аминокислота, которая защищает от перетренированности , поскольку она снимает утомление и увеличивает выносливость. При этом тирозин, являясь прекурсором дофамина, улучшает ментальную концентрацию, общее самочувствие и настроение, а  при анаэробных нагрузках тирозин также способствует защите от катаболизма.

Ну и безусловно в каждом предтренировочном комплексе должны находится стимуляторы ЦНС, которые осуществляют выброс дофамина и ноадреналина, тем самым напрямую положительно влияя на наше настроение и концентрацию! Многие спортсмены делают вывод о работе предтренника во время тренировки именно благодаря ощущениям: лёгкому приятному покалыванию по телу, выступающим мурашкам и  резкому увеличению энергии. Вы буквально чувствуете свою силу и неуязвимость, при этом моментально концентрируясь на тренировочном процессе.

Чаще всего, как раньше, так и сейчас используется бессменный кофеин, либо кофеин безводный (он ничем не отличается от своего собрата).

Кофеин безводный стимулирует выброс адреналина, дофамина и норадреналина, при этом он также мобилизует жирные кислоты из жирового депо, превращая накопленный жирок в энергию на тренировках.

Кофеин хорош всем, но любой спортсмен всегда ищет что-то новое, навороченное, что сможет без угрозы для здоровья увеличить его спортивные показатели.

Так в составе предтренировочных комплексов сначала появился эфедрин, который вскоре был ограничен в обороте, поэтому сейчас его можно встретить только в аптечных препаратах и только с концентрацией ниже 10%.

На смену пришли амп-цитрат и экстракт герани ( AMP-Citrate и DMAA), которые очень полюбились спортсменам. Так большинство спортсменов стали приверженцами конкретных брендов, где гармоничное сочетание этих веществ создавали целый плацдарм для спортивных экспериментов и положительно влияли на силовые показатели, выносливость и невероятную мощь.

Однако при неадекватном использовании DMAA американскими солдатами запредельными дозами в 120-150 мг. в сутки, начались первые жалобы об общем состоянии вояк. Через какое-то время американским заводам-производителям геранесодержащей продукции были предъявлены иски на огромные суммы, а производство было заморожено. Так спортсмены вновь потеряли отличный источник энергии, так надолго запавший в их сердца. А уже успешные бренды, которые производились на этих заводах, либо полностью прекратили производство, либо оправившись от удара начали поиск новых веществ, максимально схожих по действию с геранью, но при этом не обладая какими либо негативными свойствами.

Так появился стимулятор нового поколения- 2 аминоизохептан, он же октодрин, он же DMHA. Используемый ранее как бронхорасширающее, он показал схожие свойства с DMAA, при этом негативных воздействий не было выявлено. Опытные спортсмены, привыкшие к гераневой эйфории, но не успевшие оценить это новое вещество по достоинству спросят: " А какие от него ощущения?". Действует буквально также, но! DMHAотличает его более мягкое и продолжительное действие, а также, на удивление, не было ни одного заявления о проблеме со сном! Проще говоря, вы можете выложиться на тренировке, а затем преспокойно восстановиться во время сна, не испытывая бессонницу и долгое учащенное сердцебиение!

 Бренд Tree of Life недавно анонсировала выпуск нового предтренировочного комплекса Life Pre-Workout, который сможет угодить всем, при этом не перегружая ЦНС лишними компонентами. Только все самое необходимое со вкусом сочного летнего арбуза! При этом цена тоже приятно порадует , тем самым став доступнее даже для неискушенных! Первые отзывы о продукции гласят о том, что его "бодрый характер" смело можно сравнить с Black Annis, но по более приятной цене!